; Глоссарий Гештальта - Центр Психологии Развития
Центр Психологии Развития

Глоссарий Гештальта

 alt

Агрессия: (от лат. ad-gressero или ad-gredere, идти к другим; противопоставляется re-gressero, пятиться, идти назад; близкое к слову pro-gressero, продвигаться, идти вперёд). Для Гештальта как и для современных этологов (которые изучают животных в естественных условиях), контролируемая агрессия является «влечением к жизни», а не «влечением к смерти» (как у Фрейда). Агрессия необходима для активной ассимиляции внешнего мира во избежание интроекций: сначала надо надкусить яблоко и прожевать его (разрушить), чтобы можно было его переварить; более того, надо критиковать воспринимаемые идеи прежде, чем их принять.

Амплификация: классическая техника в Гештальте, состоящая в том, что клиента поощряют усилить автоматические жесты, ощущения (даже боль и страдание) или спонтанные чувства, чтобы сделать их более явными и лучше их осознать: что-то вроде разглядывания «через лупу».

Бессознательное: в Гештальте, разумеется, вовсе не отрицается важность бессознательных феноменов, но они не являются центральной точкой опоры терапевтического действия. Оно опирается на видимые проявления — телесные, эмоциональные или ментальные. Таким образом, намеренно идут от поверхности, чтобы достигнуть более глубоких, неосознаваемых уровней.

Вовлеченность контролируемая (Гингер, 1987): установка на произвольную включенность в терапевтические отношения, проповедуемая в Гештальте и предполагающая внимательное использование контрпереноса в интересах клиента. Я здесь сам, всецело, будучи целостной и аутентичной личностью, осознающей свои эмоции и реальные чувства, но я здесь не для самого себя, а для клиента — с которым я могу разделить часть моих чувств.

Гештальтпсихология, Гештальттеория, или же ещё одно название — Теория формы: психологическое направление, воодушевлённое феноменологией, зародилось в 1912 г. (Эрен-фельс, Вертгеймер, Коффка, Келлер), подчёркивает тот факт, что «целое отлично от суммы его частей» и появляется в результате их многократного взаимодействия. Гештальтпсихологи обнаружили субъективность восприятия.

Гипервентиляция: техника усиленного, утрированного и/или ускоренного дыхания, которая особенно часто используется в биоэнергетике, в ребёфинге и при холотропном дыхании (Гроф), и направленная на растормаживание активности глубоких подкорковых отделов мозга за счёт уменьшения кортикального контроля при достижении состояния «кислородного опьянения» посредством гипервентиляции. Высвобождение запрятанных эмоций часто провоцирует катарсис, обычно сопровождаемый мышечными сокращениями. В Гештальте этот тип искусственной техники не используется, но иногда замечают спонтанную гипервентиляцию, запускаемую интенсивной эмоцией.

Голос: в Гештальте работа в отношении голоса является крайне важной — в нем принимается во внимание как манера говорить, так и то, что сказали. Задушевный, «бесцветный» или срывающийся голос означает порой состояние души, совершенно отличное от того, которое клиент способен вербально выразить, что может стать отправной точкой для работы, часто очень плодотворной. Ассертивное самоутверждение с использованием голоса (обоснованная уверенность без бахвальства) развивается в групповой гештальттерапии.

Гомеостаз: общий принцип саморегуляции живых организмов (температура, голод, жажда...). Перлз настоятельно указывает на важность этого понятия в работе «Гештальтподход» (The Gestalt Approach), изданной посмертно.

Граница-контакт: фундаментальное понятие в Гештальте. Терапия протекает на границе-контакт между клиентом и его окружением (особенно терапевтом): именно здесь можно выявить дисфункциональности (или сопротивления) контакта и нормального цикла удовлетворения потребностей. Примером может служить кожа, которая одновременно является прекрасной метафорой границы-контакт: она меня одновременно изолирует и связывает с окружением.

ГТ: обычная аббревиатура гештальттерапии.

Гудман Поль: один из первых учеников Фрица Перлза, основатель гештальттерапии. Он был полемическим писателем, отредактировавшим записи Перлза и облёкшим их в форму в большей части основной работы «Гештальт-терапия», которая как раз представляет теорию self. Умер в 1994 г.

Гуманистическая психология (ГП): термин, предложенный А. Маслоу (1954). «Третья сила», движение, возникшее как реакция против «повсеместной детерминистской теократии» в психоанализе, с одной стороны, и бихевиоризма — с другой стороны. С экзистенциальной точки зрения ГП пытается вернуть человеку его долю свободы, его ответственность за свой выбор и реабилитировать его духовные ценности. Гештальт явно соприкасается с гуманистической психологией.

Дефлексия: сопротивление (предложенное Польстерами): дефлексия состоит в избегании контакта путём перенесения переживаний в ментальную зону (интеллектуализация), или в скрытую агрессивность (юмор и ирония). Речь может идти о бегстве от «здесь и сейчас» в воспоминания, проекты, абстрактные рассуждения и т. д., в то, что Перлз рассматривал как «интеллектуальную мастурбацию» или «бычье дерьмо» (bullshit).

Здесь и теперь: «here and now» по-английски; на латыни «hie et nunc». Перлз намного чаще говорил «здесь и как» («now and how»), описывая протекание актуального процесса действия или взаимодействия. Гештальт часто определяют как «терапию здесь и теперь».

Зинкер Джозеф: современный американский гештальтист, художник и музыкант, основатель Института в Кливленде, ученик Перлза, получил известность за работу по креативности и Гештальту, а также за работы в области гештальттерапии супружеских пар.

Избегание (механизм): одно из синонимических выражений «сопротивления», «механизма защиты» или же «потери функции эго».

Интроекция: одно из классических сопротивлений, состоящее в «готовности совершенно проглотить» идеи и принципы другого, без их «переваривания » и самостоятельной переработки и усвоения. Речь идёт, в частности, о «следует, ты должен», которые характерны для традиционной системы воспитания. Например: «не следует публично выражать свои чувства», «не следует заниматься мастурбацией (даже один на один)».

Как: с фундаментальной феноменологической точки зрения Гештальт преимущественно занимается вопросом «как», а не «что» и «почему», т. е. он прежде всего рассматривает процесс и форму, например, тон голоса и ритм речи, впрочем как и содержание предложений. Два ключевых слова Гештальта - «now and how», «сейчас и как».

Катарсис: выражение эмоции, иногда бурное (ярость, крики, рыдания...), позволяющее обычно отреагировать (эмоциональная разрядка, избавляющая от прошлого травматизма), что сопровождается облегчением и дедраматизацией. В Гештальте специально не стремятся к катарсису, но он иногда спонтанно происходит как следствие амплификации чувств. Как правило, за катарсисом следует вербализация, способствующая интеграции.

Киббуц-группа: приложение принципов Гештальта к общине людей, проживающих вместе (от нескольких дней до нескольких месяцев). Терапевтические эпизоды (в собственном смысле этого слова) включены в совместную трудовую, учебную жизнь и досуг, что позволяет осуществлять их общее терапевтическое воздействие. Перлз поочерёдно отдавал предпочтение индивидуальной терапии, терапии в группе и затем общественной терапии (см. Ко-вишен), Кливленд: город США, где находится один из ведущих Институтов Гештальта, второй по времени создания (1954); больше всего знаменит значительным вкладом в теорию. Его команда помимо прочих состояла из Лоры Перлз, Поля Гудмана, Изадоры Фром, И. и М. Польстеров, Дж. Зинкера, Е. и С. Невисов. К настоящему времени в Институте Кливленда прошли обучение более 800 гештальтистов (половина которых обучались по интенсивной летней программе в течение 250 часов).

Клиент: «тот, кто прибегает к чьим-либо услугам, оплачивая их». Этот термин не ограничивается коммерческими отношениями. В настоящее время он используется в социальной службе и психотерапии: он имеет дополнительное скорее интерактивное, а не медицинское значение по сравнению с пациентом (тем, кто «страдает», с некоторой пассивностью получающий лечение). Клиент ответственен за свой запрос («клиент является королём»).

Ковишен: в конце 1969 г. в возрасте 76 лет Перлз купил дом рыбаков на берегу озера Ковишен в местечке Ванкувер-Айленд, основав там с ядром своих последователей гештальткиббуц. Он там прожил только 6 месяцев, потому что вскоре отправился в путешествие в Европу, и умер в Чикаго по дороге домой.

Контакт: центральная идея в гештальттерапии. Нормальный цикл удовлетворения потребностей часто называется циклом контакта (или контактом-отступлением). Терапия разворачивается на границе-контакт между организмом и его окружением. Контакт возникает между мной и другими, но также между разными аспектами самого себя (мыслями, чувствами, ощущениями).

Континуум осознавания: постоянный поток ощущений, чувств и идей, образующих фон, на котором последовательно выделяются возникающие главные фигуры нашего интереса. У психически здоровых лиц этот поток мягкий, подвижный и направленный.

Контрперенос: в узком смысле совокупность сознательных и особенно неосознанных реакций терапевта, вызванных личностью клиента (и в частности, его переносом). В более широком смысле все то, что во стороны личности терапевта может оказать влияние на его отношения с клиентом. Гештальт предлагает осознанно использовать контрперенос в терапевтических целях, т. е. контролируемое участие для того, чтобы помочь клиенту.

Конфлюенция (слияние): уменьшение интенсивности self, размывание границ между клиентом и его окружением. Одно из четырёх классических сопротивлений. Мать и её ребёнок находятся в здоровой конфлюенции (близкой к симбиозу), но ребёнок в возрасте двенадцати лет, не способный покинуть мать, страдает от патологической конфлюенции. То же самое касается взрослого, который идентифицирует себя с доктриной какой-то секты.

Креативное приспособление: характеризует активное и персонализированное взаимодействие (а не пассивную адаптацию); оно происходит на границе-контакт между здоровым человеком и его окружением. Каждый живёт в своём собственном стиле, принимая во внимание окружение.

Личность: см. Эго. Функцией личности как «части» self является «вербальная репрезентация того, что человек делает из самого себя», образ себя, в котором он себя узнает: например: «я некто, кто очень любит покой». Следовательно, это функция интеграции опыта, основа чувства идентичности в его историчности («я всегда был таким»). Согласно многим авторам, личность играет роль особенно в конце цикла контакта, в момент окончания текущего опыта, ухода (ассимиляции опыта, который обогатит мою личность).

Мандала: санскритское слово, означающее «круг». Речь идёт о символическом рисунке (или картине), основанном прежде всего на круге или квадрате и используемом в различных восточных философских школах в качестве поддержки для медитации в поиске непреходящей истины. Мандалы изучались КГ. Юнгом. Символическое графическое изображение чувств или ситуаций, а также различные техники на основе мандалы достаточно часто используются некоторыми гештальтистами.

Массаж «S.G.M.»: сенситивный гештальтмассаж («Sensitive Gestalt Massage») разработан американкой Маргарет Эльк. Речь идёт о технике невербальной коммуникации, ориентированной на осознание телесных ощущений двух партнёров, которые поочерёдно их вызывают и испытывают. Среди целей: внимание к другому, реунификация схемы тела, лучшее осознание границы-контакт.

Ментальный челнок: туда-и-обратно между внешней реальностью (социально зримой) и внутренней реальностью (переживаемой феноменологически или в фантазии), между эмоцией и вербальным осознанием (между сердцем и головой), между обычной жизнью клиента и метафорической ситуацией, представленной здесь и сейчас в сеансе, между настоящим и прошлым и т. д. Челнок широко используется в Гештальте.

Метафора: метафорический язык — вербальный, телесный или художественный — широко используется в Гештальте.

Микрожесты: речь идёт о мелких автоматических жестах, по большей частью неосознанных или предсознательных (например, барабанить пальцами или постукивать ногой, случайные подёргивания мимических мышц, «игра» с кольцом и т. д.). Осознание, а затем амплификация этих жестов часто позволяют самому клиенту придать им символический смысл, открывая богатый ассоциативный круг.

Монодрама: техника психодрамы, предложенная Морено и часто используемая Перлзом, состоит в том, что клиента просят, чтобы он сам последовательно сыграл разные роли из той ситуации, которую он вспомнил. Он, например, может вступить в диалог с разными частями своего собственного тела (моя голова разговаривает с моими гениталиями) или же приступить к воображаемому диалогу с одним из своих родителей, самому давая ответы за родителя, которые он представляет, хочет или которых боится (клиент разговаривает со своим родительским имаго).

Незавершённый (гештальт, работа): накопление незавершённых гештальтов, новых и старых, согласно Перлзу, может быть одной из причин невроза. Терапия как раз состоит в том, чтобы выявить и попытаться закрыть незавершённые или парализованные гештальты, т. е. выявить актуальные проблемы (например, чувства некомпетентности, «гештальт нескончаемого траура» и т. д.) и работать с ними.

Оно: в гештальтистском смысле одна из трёх основных функций self— которая состоит, помимо этого, из «эго» и «личности». Self функционирует, как правило, в режиме «Оно» 6 начале цикла, на фазе, называемой пре-контактом. Некоторые авторы полагают, что ассимиляция (пост-контакт) также происходит бессознательно, в режиме «оно».

Отступление, «пост-контакт»: четвертая и последняя фаза цикла контакта, по Гудману, позволяющая ассимилировать опыт (функция личности в self) и способствующая росту идентичности. Слишком бурный или слишком медленный (конфлюенция) уход является типичным признаком дисфункционирования, затормаживающего автономию.

Перенос: в психоанализе интенсивные аффективные отношения между пациентом и терапевтом, воспроизводящее в некотором роде детскую модель поведения пациента: невроз переноса считается существенным двигателем лечения. В Гештальте наблюдаются, разумеется, многочисленные спонтанные феномены переноса — которые последовательно используются, но при этом искусственно невроз переноса не развивают, так как он создаёт зависимость от терапевта. Контрперенос терапевта используется так же, как и перенос клиента. Чрезмерный перенос может паразитировать на актуальном аутотентичном отношении человека к человеку. Например вместо того чтобы обратиться непосредственно к терапевту, клиент бессознательно обращается на самом деле к своему отцу (итак, в переносе существует «третий спрятанный»).

Переходность (объекта или пространства): переходный объект. Переходное пространство (Винникотт) представляет собой пространство игры, искусства и терапии — промежуточное между реальностью и фантазией. Если я дерусь во время сеанса терапии, это реальное столкновение (а не воображаемое), и все же я не набрасываюсь на врага: мы находимся в промежуточном «пространстве», переходном пространстве терапии, которая допускает всевозможные экспериментирования.

Переходный объект: у Винникотта это объект, аффективно нагруженный для ребёнка в качестве замены матери и выполняющий функцию аутоуспокоения (например, плюшевая игрушка или место укрытия, или постель). В широком смысле (используемом в Гештальте) любой предмет, символизирующий отсутствующего человека, к которому привязан (подушка, сумка, одежда).

Перлз Лора: урождённая Лора Познер, психолог, психоаналитик, жена Фрица. Он её встретил у Гольдштейна, ученицей которого она была. Танцовщица и музыкант, она подчёркивала значение искусства и тела в Гештальте. Помогала Фрицу в редактировании его первой книги, но сама ничего не написала (однако существует сборник её статей, интервью и сообщений). Она работала вместе с Гудманом как руководитель первых институтов Гештальта: в Нью-Йорке (1952), Кливленде (1954). Умерла в 1990 г.

Перлз Фриц: еврейский психиатр и психоаналитик, родом из Германии, эмигрировал в 53 года в США, считается основателем гештальттерапии. Умер в 1970 г. (см. гл. 3).

Польстеры Ирвин и Мириам: знаменитая супружеская пара американских гештальттерапевтов, учеников Перлза. Они обучили сотни гештальтистов на пяти континентах. Получив образование к Кливленде, они затем эмигрировали в Калифорнию.

Полярности: Геш тальт стремится к гармоничной интеграции комплементарных полярностей всякого человеческого поведения (например, агрессия и нежность, маскулинность и феминность), а не к уничтожению одной из них в пользу другой или иллюзорному поиску ложной «золотой середины», жалкой тусклости противоречивых притуплённых чувств.

Пост-контакт («отступление» или «уход»): согласно Гудману, четвертая и последняя фаза цикла контакта или удовлетворения потребностей, существенная фаза ассимиляции, дающая пищу функции личности.

Потребности: в Гештальте прежде всего интересуются потребностью, а не желанием. Потребности могут быть органическими (в пище, сне), психологическими, социальными и духовными: потребность в принадлежности к группе, потребность придания смысла своей жизни, и т. д. (Маслоу). Их не всегда можно ясно увидеть, не всегда можно непосредственно выразить. «Цикл удовлетворения потребностей» часто прерывается и нарушается, поэтому одна из целей работы гештальтистов состоит в выявлении этих прерываний, блокировок и нарушений (см. Сопротивления).

Пре-контакт: первая фаза в цикле контакта-ухода у Гудмана. Self главным образом функционирует посредством «Оно» (ощущения, возбуждения). Пре-контакт часто нарушается или даже отсутствует у психотических пациентов (и у некоторых деловых людей, которые слишком торопятся!).

Проекция: классическая форма сопротивления, которая состоит в том, что другому приписывается то, что имеет отношение к нам: «Мне кажется, что я вызываю у вас скуку», «у вас раздражённый и сердитый вид» и т. д. Чрезмерное сопротивление у параноиков.

Проигрывание: речь идёт о произвольной инсценировке, сопровождаемой вербализацией, позволяющей наилучшим образом увидеть феномен, сделать ясным то, что было скрыто, играть на внешней сцене то, что неосознанно разыгрывается на «внутренней сцене». «Осуществление» (или воплощение в действие) противопоставляется импульсивному «акту», который наоборот «коротит» вербальное осознание, заменяя его импульсивным порывом, который с трудом поддаётся анализу.

Проксимика: научное исследование организации социального пространства и социальных дистанций (Эдвард Холл, 1966). Исследования «хорошей дистанции » в отношениях представляют важную тему Гештальта. Социальная дистанция обычно сильно варьирует в зависимости от культуры (в Англии не касаются друг друга, в противоположность некоторым латинским странам).

Процесс: Гештальт — это терапия, направленная на процесс больше, чем на содержание, на то, что находится в движении и происходит здесь и сейчас, на «как», а не на «что».

Развязка: согласно Гингеру, 4-я фаза цикла контакта, фаза важная и деликатная, предшествующая ассимиляции (см. гл. 4).

Ретрофлексия: состоит в обращении против самого себя мобилизованной энергии (например, мазохизм или соматизация) или выражается в том, чтобы сделать самому себе то, что нам хотелось бы, чтобы это нам сделали другие (например, хвастовство).

Семантика общая: метод, разработанный Альфредом Корцибским (1933) для преодоления бинарного аристотелевского мышления (нечто существует или не существует = принцип исключённого третьего). Корцибский настаивал на различии между опытом и языком — который является полисемичным (имеется много уровней значений): слово не вещь, «карта — не территория ». Как Перлз, так и Гудман на протяжении многих лет сотрудничали с Корцибским.

Сеттинг: английский термин, означающий рамки, материальные условия сеанса терапии; лицом к лицу, диван и т. д. Сеттинг может изменяться в зависимости от применяемого метода, терапевта, клиента, времени сеанса и момента лечения. Он оказывает сильное влияние на протекание всей терапии, не всегда в достаточной мере понимаемое клиентом и некоторыми терапевтами. Все проистекает совершенно по-разному в зависимости от того, сидим ли мы за столом, вытянуты на диване, сидим на полу на подушке и т. д.

Симпатия: Перлз противопоставляет симпатию эмпатии и апатии. Симпатия предполагает аутентичную включенность терапевта в отношениях «Я-Ты», человека с человеком, где терапевт не прячется за своим статусом.

Системность: системный подход (фон Берталанфи, 1956, Голд-штейн, Ле Муанье, де Рое, Морэн) противопоставляется рационалистическому подходу (ньютоновско-картезианскому). В нем каждая проблема рассматривается как «множество единиц в обоюдных взаимодействиях». Гештальт является системным подходом, изучающим взаимодействия в поле организм-окружающая среда. Другим психотерапевтическим приложением является системная семейная терапия, предложенная в Школе Пало-Альто (Бейтсон, Ватцлавик).

Сновидение: «королевский путь» к познанию себя для Перл-за так же, как и для Фрейда. Исходя из предположения Ранка, Перлз рассматривает любой персонаж или элемент сновидения как проекцию самого сновидца и часто предлагает их поочерёдно «проиграть». Другие авторы предлагают рассматривать сновидение как ретрофлексию (И. Фром) или как незавершённый гештальт (Гингер). Комбинация этих различных подходов оказывается часто очень полезной в терапии.

Сопротивление: фундаментальное понятие Гештальта. Речь идёт как раз о выявлении сопротивлений, которые противопоставляются свободному протеканию цикла контакта или цикла удовлетворения потребностей и «реализации» self. Самыми классическими сопротивлениями являются: конфлюенция, интроекция, проекция и ретрофлексия (см. гл. 4).

Социогештальт: название, предложенное С. Гингером для обозначения ветви Гештальта, прилагаемой к учреждениям и организациям, рассматриваемым в их целостности. Следовательно, речь идёт о Гештальте учреждения, а не о Гештальте в учреждении.

Средний режим: для Гудмана, ссылающегося на греческую грамматику (ближе всего к грамматическому смыслу возвратных глаголов в русском языке), это способ одновременно активного и пассивного функционирования self, выявляемый именно во время фазы, называемой «полным контактом», когда задействован как моторный, так и сенсорный механизм. Клиент является как субъектом, так и объектом своего действия (например, «мы общаемся »).

Стиль личности: Гештальт представляет себя как искусством, так и наукой, и он побуждает каждого (клиента и терапевта) исследовать свой личный стиль жизни, самобытные способы «креативного приспособления», а не заниматься пустыми исследованиями по применению незыблемых правил или «рецептов».

Стресс: внутреннее психическое давление — негативное или позитивное - связанное чаще всего с тягостным внешним событием (конфликт, горе и т. д.), но также со всякой ситуацией, модифицирующей условия жизни (женитьба, отпуск и т. д.). Используя работы Селье (1956), Холмс и Рае установили шкалу стресса (1967). Накопление стрессов ослабляет иммунные защиты и способствует появлению заболевания (грипп, астма, рак, СПИД и т. д.). Выражение эмоций — проповедуемое Гештальтом — уменьшает напряжения и стресс, усиливая таким образом иммунную систему.

Телесное чувство: осознавание (awareness) экстероцептивного и интероцептивного телесного ощущения (ощущение сжатия, «тяжести» в желудке или «кома» в горле и т. д.), часто используется как отправная точка для углублённой работы. Со своей стороны, терапевт внимателен к своим собственным телесным чувствам — что помогает ему лучше понять и использовать свой контрперенос.

Трансперсональный: терапия может быть интраперсональной (анализ внутренних конфликтов), интерперсональной (изучение отношений, возникших между людьми) или трансперсональной (принимающей во внимание коллективное бессознательное и эзотерические связи, объединяющие воедино человеческий род и космос за пределами индивида). Гештальт может отдавать предпочтение тому или иному из этих направлений или всем трём одновременно — в зависимости от собственного стиля каждого терапевта и от потребностей клиента.

Тупик: термин, используемый Перлзом для обозначения ситуации психической блокады, которая на первый взгляд не имеет выхода и которая позволяет предположить, что здесь находится «ядро » проблемы.

Фантазии - грёзы: фантазируя, клиент сохраняет некоторый контроль над образами и ассоциациями, в противоположность грёзам, при которых бессознательное «принимает команды», в некотором роде привнося образы и сценарии изнутри.

Фигура-фон: основное понятие гештальтпсихологии (Теории формы), заимствованное гештальттерапией. Здоровая личность должна уметь ясно распознавать доминантную фигуру в настоящий момент (или Гештальт), которая имеет смысл только по отношению к фону на заднем плане: так, крик в процессе развлечения нечто совершенно иное по сравнению с тем же криком на улице ночью.

Форма (и содержание): или обозначающее и обозначаемое. Гештальт подчёркивает важность процесса и формы: манера говорить или делать, часто неосознанная или предсознательная («как» проявляется в интонациях, позах и жестах и т. д.), которая обогащает или противоречит интенциональному содержанию сказанного или сделанного.

Холизм, холистический: от греч. «holos» - целое, то, что имеет отношение к целостному множеству. Перлза совершенно очаровала и захватила холистическая теория Дж. Смэтса, одного из основателей Общества Наций, который в 1926 г. опубликовал работу «Холизм и эволюция », исходя из идей Дарвина, Бергсона, Эйнштейна и Тейяра де Шардена.

Цикл контакта: основное понятие Гештальта, развиваемое Гудманом в его теории self: он различает четыре основных фазы во всяком действии: пре-контакт, вступление в контакт, полный контакт, пост-контакт (или отступление). Этот цикл воспроизводился — с различными вариантами — у разных авторов (например, Зинкер, Катцефф, Гингер и т. д.). Катцефф выделяет 7 фаз: ощущение, awareness, энергетизация, действие, контакт, завершение, отступление. Гингер описывает 5 стадий цикла: пре-контакт, завязка, контакт, развязка, ассимиляция. Прерывания или нарушения в нормальном развёртывании цикла часто называются сопротивлениями.

Эго: self может функционировать тремя «способами»: оно, эго и личность. Эго является активной функцией, предполагающей осознание своих потребностей и принятие ответственности за свой выбор. Сопротивления иногда называются утратами функции эго.

Эготизм: сопротивление, но по статусу несколько необычное: искусственная гипертрофия Эго, ведущая к усилению нарциссизма и принятию на себя личной ответственности, что способствует развитию автономии. Следовательно, речь идёт о предварительном «терапевтическом рычаге». Точно так же, как «невроз переноса» в психоанализе, эта переходная фаза должна быть пройдена в процессе гештальттерапии.

Экспериментирование: Гештальт является экзистенциальным и экспериментирующим подходом, предлагающим прожить, испытывать, чувствовать, сознательно «подвергаться экспериментированию» и экспериментировать в символической форме над ситуациями, которые вызывают либо опасения, либо надежду («подвергаться экспериментированию»: пассивно = to experience, экспериментировать активно = to experiment).

Эмпатия: способность идентифицировать себя с кем-то, чувствовать то, что чувствует другой, поставить себя на его место. Перлз противопоставлял эмпатию (проповедуемую психологом Карлом Роджерсом) симпатии, где терапевт позволяет себе существовать в полной мере в своем отличии, предлагая тем самым клиенту партнёрство с целью установления аутентичных отношений «Я-Ты».

Эсален: местечко в 300 км к югу от Сан-Франциско, где был организован самый известный в мире центр «Новых терапий», называемых «гуманистическими». Перлз бывал там в течение многих лет, и именно там он сделал Гештальт знаменитым, трансформировав его немного в «спектакль».

Эффект Зейгарник: по имени русского психолога, изучавшего мобилизующее ментальное напряжение, порождённое диффузным ощущением необходимости завершения неоконченной задачи. Используется в педагогике (подготовка уроков накануне вечером) и в рекламе (чтобы поддержать пробуждённый интерес). Чрезмерно частое возникновение незавершённых Гештальтов может служить причиной неврозов.

Я-Ты: намёк на работу Бубера («Я и Ты», 1923), означает аутентичное непосредственное отношение человека к человеку (симпатия), проповедуемое Перлзом, включая терапевтическую ситуацию.

Awareness: глобальное осознавание в настоящий момент, внимание ко всем своим телесным и эмоциональным откликам, внутренним и исходящим из окружения, а также к познавательным процессам. Состояние бодрствования, одновременно сенсорного, интеллектуального и интуитивного, развиваемое гештальтистами.

Feed-back (обратная связь): «обратное действие», регулирующий ответ, вызванный ситуацией. В групповой терапии часто запрашивают feed-back членов группы после сеансов индивидуальной работы: целью может быть пополнение информации, способствующей наилучшему осознанию у конкретного клиента, но обратная связь намного чаще имеет больший смысл для того, кто её посылает, побуждая его выразить свои собственные переживания, т. е. личностное эхо в себе самом, пробуждённое ситуацией, подготавливающей обычно последующую работу.

FORGE: Federation Internationale des Organismes de Formation a la Gestalt - Международная Федерация Организаций, преподающих Гештальт, основана в 1991 г.. Президент: С. Гингер (Франция), вице-президенты: J. Van Pevenage (Бельгия), G. Deliste (Канада), G. Masquelier (Франция), Е. Giusti et A. Ravenna (Италия), S. Vazquez (Мексика). Ежегодный Конгресс собирает ответственных за обучение в различных институтах из двадцати стран.

Hot seat: буквально означает «горячий стул» или «пылающий стул», на американском жаргоне — электрический стул. Любимая техника Перлза, особенно начиная с 1964 г. (в его «калифорнийский период»), которая состоит в том, что клиента просят стать самим собой и сесть на стул (hot seat) около терапевта, в большинстве случаев лицом к пустому стулу (empty chair) — на котором, он должен представить сидящим то или иное лицо (например, своего отца), к которому он обращается.

Insight (инсайт): «просветление» или внезапное осознание на основе сильного внутреннего опыта: «так вот, что это такое, я понял!» Перлз говорит также о «сатори».

Now and how (сейчас и как): два из 4 ключевых слов Гештальта (кроме того, Я и Ты). В английском языке они рифмуются. Они выражают глубокие и аутентичные отношения между двумя людьми в терапевтической ситуации «здесь и теперь»: «Как это происходит между тобой и мной здесь и теперь? »

Self: в Гештальте это слово означает не определённую сущность (как эго в психоанализе), а процесс: все, что происходит на границе-контакт между организмом и его окружением, помогая креативному приспособлению. Итак, self может уменьшаться в некоторых ситуациях (например, момент конфлюенции). Теория self отсылает к разработке, сделанной 40 лет назад Гудманом на основе заметок Перлза.


Цитата по книге Гингер С. — Гештальт: искусство контакта — Изд. 2-е. — М.: Академический Проект; Культура, 2010. стр. 160-173.